Американская клюква

Клюква свежая (Vaccinium macrocarpon) Пищевая ценность на 100 г:

Клюква свежая (Vaccinium macrocarpon)

Пищевая ценность на 100 г:

  • Энергетическая ценность - 46 ккал
  • Углеводы - 12,2 г
  • Сахар - 4,04 г
  • Пищевые волокна - 4,6 г
  • Жиры - 0,13 г
  • Белки - 0,39 г
  • Содержание витаминов:
  • Бета-каротин - 3 мкг
  • Тиамин (B1) - 0,012 мг
  • Рибофлавин (B2) - 0,02 мг
  • Ниацин (B3) - 0,101 мг
  • Пантотеновая кислота (B5) - 0,295 мг
  • Витамин B6 - 0,057 мг
  • Фолат (B9) - 1 мкг
  • Витамин C - 13,3 мг
  • Витамин Е - 1,2 мг
  • Витамин К - 5,1 мкг
  • Количество минералов:
  • Кальций - 8 мг
  • Железо - 0,25 мг
  • Магний - 6 мг
  • Марганец - 0,36 мг
  • Фосфор - 13 мг
  • Калий - 85 мг
  • Натрий - 2 мг
  • Цинк - 0,1 мг
  • Прочие составляющие:
  • Вода - 87,13 г

Источник: База данных по пищевой ценности продуктов питания Министерства сельского хозяйства США.

Программы Минсельхоза США

Минсельхоз США играет ключевую роль по обеспечению безопасности новых сортов растений для человека, животных и окружающей среды в целом

Подробнее

Рекомендуем